Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 79,82g | Kolh.: 119,68g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец в Собственном Соку, Гречка. Lunch: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Middag: Бежин Луг Ряженка. Snacks/Annat: Агуша Кефир 3,2%, Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|