Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
110,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 61,35g | Kolh.: 104,24g.
Frukost: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Mamão. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Caldo de Chuchu, Omelete, Repolho, Vida Leve Creme de Espinafre , Brócolis, Mini-Cenouras, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota. Snacks/Annat: Kiwi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santos_carla7 's vikthistorik
|