Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2012
|
92,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 13,77g | Prot: 54,09g | Kolh.: 146,60g.
Frukost: Zarter Pouletbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lunch: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Muesli, Nektarinen. Middag: Bio Cottage Cheese Nature, Bündnerfleisch, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, French Dressing, Gurke (Geschält), Essig, Kopfsalat, Tomaten, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Aceto Balsamico Di Modena, Senf, Mungbohnen-Sprossen, Karotten, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Annat: Free Schoko, Fanta Zero. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|