Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
565 kcal
|
Fett: 10,44g | Prot: 13,45g | Kolh.: 105,74g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком. Lunch: Картошка Вареная, Зеленый Перец, Огурцы Кислого Рассола. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|