Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2012
|
78,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 80,84g | Kolh.: 98,64g.
Frukost: coffee. Lunch: salad, asiago cheese, diet pepsi, hummus, cottage cheese, oatmeal. Middag: bing cherries, cottage cheese, Cantaloupe (Muskmelon). mer...
|
|
2909 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatnomore2012 's vikthistorik
|