Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2012
|
70,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 50,83g | Kolh.: 112,92g.
Frukost: velveeta slice, Seedless Blackberry Jam, Hash Browns, Toasted White Bread, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Middag: Chocolate Frozen Yogurt, Grilled Chicken Salad. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|