Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 60,70g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Yokebe Yokebe Classic. Lunch: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Hühnerbrühe, Grabower Küsse, Köstritzer Schwarzbier, Langnese Nogger Choc. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|