|
Повторение мать учения)))!!!
|
75,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 195,88g | Kolh.: 106,06g.
Frukost: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Варенье из Смородины, Кофе, Творожная Запеканка, Куриное Филе. Middag: Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Куриный Суп. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 23 minuter, Vila - 13 timmar och 37 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|