Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 66,13g | Kolh.: 169,30g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Омлет с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Цикорий с Молоком, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Плов с Курицей. Middag: Биомакс Йогурт Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Черемша, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Liebendorf Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|