Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 131,41g | Kolh.: 178,92g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Овсянка с Йогуртом. Lunch: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%. Middag: Утиное Мясо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью Шоколадный Аромат, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Милава Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|