Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
108,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 88,76g | Kolh.: 127,79g.
Frukost: Сахар, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Вафельные Трубочки, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Кукурузные Хлопья, Авида Кефир 1%, Творог 5%. mer...
|
|
2981 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга7695 's vikthistorik
|