Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 110,73g | Kolh.: 58,17g.
Frukost: Кедровые Орехи, Киви, Овсяные Печенья, Jacobs Кофе Растворимый, Спартак Шоколад Горький 72%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Borges Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Благая Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Овощная Смесь, Сельдерей. Middag: Borges Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|