Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 57,31g | Kolh.: 146,92g.
Frukost: Лента Молоко Отборное с Витаминами, Hortex Клубника Замороженная, Киви, Лента Творог Мягкий 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Волжаночка Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лента Крабовые Палочки, Окей Креветки Крупные , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Sen Soy Лапша Рисовая. Middag: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Печенье с Корицей, Лента Крабовые Палочки, Орех Пекан, Оливковое Масло, Blue Dragon Устричный Соус, Салат Овощной с Авокадо. Snacks/Annat: Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пастила Домашняя. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|