Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 44 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 119,79g | Kolh.: 86,68g.
Frukost: Салтовский Хлеб Серый Круглый, Брынза, Простой Йогурт, Haferflocken Овсяные Хлопья, Power Pro Протеин FEMINE-PRO. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Iberica Оливки Без Косточек. Middag: Изюм, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Annat: Курага, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|