Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
89,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 95,74g | Prot: 96,85g | Kolh.: 197,93g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Fruttis Йогурт 8%, Heinz Сырный Соус, Индилайт Ветчина Деликатесная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Сэндвич, Морковный Торт, Nesquik Какао на Молоке. Middag: Капустный Салат, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Rainbow Кленовый Сироп, Творог 9%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darya.morenko 's vikthistorik
|