Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 66,27g | Kolh.: 256,89g.
Frukost: Изюм, Овсянка. Lunch: Овсяноблин с Творогом, Редис, Сыр Российский. Middag: Сметана 15%, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Селедка, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Хлебец, Danone Активия Бифидойогурт Злаки, Яблоко Голден, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Danone Активия Бифидойогурт Злаки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|