Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3473 kcal
|
Fett: 108,78g | Prot: 217,47g | Kolh.: 439,81g.
Frukost: Tesco Whole Milk. Lunch: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Apples, Morrisons American Style Salad, Tesco Sliced Spring Greens, Tesco Semi-Skimmed Milk. Middag: Chicken Liver, Parsnips, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Red Cabbage, Olive Oil, Brussels Sprouts, Broccoli, Paprika, Green Cabbage. Snacks/Annat: Glaze Icing, Nutramino Nutra-Go White Chocolate & Cherry, Pulsin' Orange Choc Chip Protein Snack, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Morrisons Cottage Cheese, Belbake Cocoa, Pulsin' Orange Choc Chip Protein Snack, Tesco Scottish Porridge Oats. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|