Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 35,67g | Kolh.: 78,37g.
Frukost: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Чай, Corny Big Chocolate-Banana. Snacks/Annat: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Вкусный День Творог Обезжиренный. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Dammsugning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|