Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 108,05g | Kolh.: 126,50g.
Frukost: Актиформула Light Fitness Drink, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Чай, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Лапша Гречневая Вареная, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Nutriversum Pure Whey Pro, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|