Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 51,07g | Kolh.: 245,55g.
Frukost: Мегамарт Печенье Овсяночка, Лента Пирог с Ягодами Брусника, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Просто Желе с Ароматом Вишни, Перекресток Винегрет по-Домашнему, Гречка Отварная. Middag: Лента Пирог с Ягодами Брусника, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мегамарт Печенье Овсяночка. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|