Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 15,39g | Prot: 23,01g | Kolh.: 88,91g.
Frukost: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Middag: Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Яблоки Фуджи, Каравай Придвинья Хлеб, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaa1999tnn 's vikthistorik
|