Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
714 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 25,25g | Kolh.: 78,84g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ, Мёд, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Сосиска, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Зеленый Чай. mer...
|
|
1400 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|