Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 107,14g | Kolh.: 49,74g.
Frukost: Магнолия Филе Куриное Гриль, Сыр Фета, Помидоры, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Судак Жареный. Middag: Гуляш из Свинины, Табрис Капуста Жареная. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|