|
had nice low intake on my days off. Today will be higher total to keep metabolism up.
|
91,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 89,73g | Prot: 97,64g | Kolh.: 134,54g.
Frukost: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Albertsons Sliced Roast Beef, Merkts Port Wine Cheese Spread. Lunch: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Taco Meat, Tortilla Corn Chips. Middag: Pears, Blackberries, Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream. Snacks/Annat: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Desk work hrs - 3 timmar, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethkabran 's vikthistorik
|