|
Ох🤦♀️
|
60,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 72,02g | Kolh.: 121,80g.
Frukost: кофе 0,5, Геркулес Монастырский, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Фундук, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Lunch: Морковь, Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Middag: Красные Помидоры, Морковь, Сыр Гауда, Яичный Белок. Snacks/Annat: Кефир 1%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|