Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 19,99g | Prot: 95,83g | Kolh.: 128,19g.
Frukost: Чудесный Край Печенье Советское Время, Слобода Питьевой Йогурт, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чудесный Край Печенье Советское Время, Помидоры Черри, Добрый Ананасовый Сок, Агро Мастер Крупа Перловая, Куриная Грудка. Middag: Банан, Слобода Йогурт с Клубникой, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 17 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|