Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 33,83g | Prot: 76,81g | Kolh.: 218,26g.
Frukost: Конфета, Геркулесовая Каша на Воде, Планета Витаминов Смородина Черная, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lunch: Haribo Мармеладные Червячки, Кальмар Отварной, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Лук, Суп из Сайры. Middag: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, 🍅 Аджика «Н», Табрис Куриная Грудка на Гриле , Рис Отварной, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Булка с Повидлом, Зеленый Чай с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Плоды Папайя Сушеные, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
206 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 56 minuter, Apple Health - 23 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|