Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 57,24g | Kolh.: 178,52g.
Frukost: NEWDAYS おにぎり 鮭明太子. Lunch: すき家 牛丼ライト(並). Middag: 幸楽苑 餃子, 幸楽苑 ゆず塩野菜ラーメン. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|