Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 44,14g | Kolh.: 91,82g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Самбери Салат Морской с Тунцом. Middag: Огурцы Кислого Рассола, Плов с Курицей, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
|
744 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Situps - 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kris120310 's vikthistorik
|