Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 98,25g | Prot: 131,37g | Kolh.: 124,26g.
Frukost: Кофе, Мёд, Глобино Паштет Домашний, Twoj Smak Сыр Мягкий, Сильпо Багет Гречневый, Сыр Маасдам. Lunch: Куриные Котлеты, Мускатные Вина, Винегрет. Middag: Вино Совиньон Блан, Болгарский Перец, Лук-Порей, Швейцарский Сыр, Ананас, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Доминик Шоколадная Конфета, Кофе, Банан. mer...
|
|
777 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Body Attack - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 15,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maryana_uk 's vikthistorik
|