Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
35,7 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
443 kcal
|
Fett: 11,68g | Prot: 29,64g | Kolh.: 56,11g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Курага. Lunch: Прайм Стар Соевый Соус, Магнит Минтай Отварной, Hochland Ассорти Пикник на Природе. Middag: Прайм Стар Соевый Соус, Пекинская Капуста, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Columbus Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Добрый Кашалот Молочно-Сывороточно-Соковый Коктейль, Морковь. mer...
|
|
1023 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|