Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 67,13g | Kolh.: 191,32g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Любятово Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка с Курицей. Middag: Вкуснотеево Ряженка, Останкино Сосиска Филейная, Куриный Суп. Snacks/Annat: Капучино, Рот Фронт Батончики, Добрынинский Кондитерский Комбинат Йогурт 3,5%, Рафинад, Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Рафинад, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna24246 's vikthistorik
|