Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 48,28g | Kolh.: 132,86g.
Frukost: Nutella Nutella, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch, Hofer Toastbrot. Lunch: Maissalat, Reis (Gekocht), Hofer Chicken Wings Barbecue. Middag: Cocktailtomaten, Milfina Gouda, Schinken, Hofer Toastbrot. Snacks/Annat: Kitkat Kitkat, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 30 minuter, spazieren - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Matlagning - 30 minuter, Massage - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinaM33 's vikthistorik
|