Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
91,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
750 kcal
|
Fett: 19,80g | Prot: 56,39g | Kolh.: 91,57g.
Frukost: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Lunch: Wheat Bran Muffin, Egg, Carrots, Chicken Breast. Middag: Tomatoes, Cauliflower, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Kale. Snacks/Annat: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mer...
|
|
2512 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|