zaa1999tnn 's dagbok, 18 apr 18

zaa1999tnn 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018

72,5 kg Tappat hittills: 16 kg. Kvarvarande: 2,5 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 april 2018:

975 kcal

Fett: 46,58g | Prot: 52,47g | Kolh.: 85,42g. Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница. Middag: Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. mer...

1845 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 4,2 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

zaa1999tnn 's vikthistorik

Se komplett historik

zaa1999tnn 's dagbok, 18 apr 18

Lämna en kommentar

zaa1999tnn 's vikthistorik