Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 42,33g | Kolh.: 153,85g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Красное Яблоко. Middag: Травяной Чай, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Annat: Чай, Ласковое Лето Йогурт 2%. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 53,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaa1999tnn 's vikthistorik
|