Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
120,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 92,02g | Prot: 98,58g | Kolh.: 126,95g.
Frukost: Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Lunch: Atria Jahti Makkara, Taffel Suolapähkinä, Valio Maustamaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Saarioinen Pippurikalkkuna, Avokado, Lidl Kaurasydän, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Kasvisjauhis Pihvit Crispy Chick. Snacks/Annat: Pensasmustikka, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna.jii 's vikthistorik
|