arashbi2 's dagbok, 18 apr 18

arashbi2 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

just 2 more kilo to 80KG After 2 month

82 kg Tappat hittills: 30 kg. Kvarvarande: 82 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 april 2018:

1206 kcal

Fett: 63,05g | Prot: 107,92g | Kolh.: 51,30g. Middag: Sutton & Dodge Beef Cubed Steak. Snacks/Annat: Watermelon , Sports Research MCT Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. mer...

387 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...

Tappar 1,8 kg per vecka

4 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

arashbi2 's vikthistorik

Se komplett historik

arashbi2 's dagbok, 18 apr 18

Lämna en kommentar

arashbi2 's vikthistorik