Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 89,38g | Prot: 103,21g | Kolh.: 223,21g.
Frukost: Nestlé Chamyto, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde, Nescafé Tradición. Lunch: Porotos Verdes, Tomates, Tomates, Patatas Cocidas, Kraft Mayonesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Middag: Lider Porotos Negros, Lider Choclo en Granos, Ají Verde, Pechuga de Pollo, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (32g), Tia Rosa Tortillas Mexicanas (32g), Guacamole con Tomate, Guacamole con Tomate. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|