Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 41,89g | Kolh.: 74,57g.
Lunch: Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates Cereja, Rúcula, Aurora Linguiça de Frango. Snacks/Annat: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Gorgonzola, Seara Salaminho, Cavalinha, Chá de Hibisco. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dra. Marcia Santos 's vikthistorik
|