Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 90,55g | Kolh.: 169,16g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Алексеевское Варенка, Магнит Банан, Сахар. Lunch: Макароны в Соусе (Майонез+Кетчуп), Fish House Горбуша Натуральная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами, Коровка из Кореновки Варёнка, Творог 9%, Алексеевское Варенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Варёнка, Коровка из Кореновки Варёнка, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|