Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 123,50g | Kolh.: 165,95g.
Frukost: Виталюр Карамель, Лисова Казка Зефир Жевательный, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Кефирный 1.5%, Соседи Сыр Шляхтинский, Творог 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Дом Щука Рыба, Уха, Соседи Сыр Шляхтинский, Помидоры. Middag: Хрен, Gallina Blanca Рожки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Груша Конференция, Ореховая Компания Арахис, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|