Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 46,78g | Kolh.: 112,97g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шашлык из Свинины, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. Middag: Миндаль, Фундук, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Курица Вареная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|