Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 42,32g | Kolh.: 113,96g.
Frukost: Сахар, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Lunch: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Автосуши Филадельфия Темпура, Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Алые Паруса Картофельные Драники с Беконом и Сыром. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina-kotenok1995 's vikthistorik
|