Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 73,46g | Kolh.: 137,01g.
Frukost: Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Пшенные, Молоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окрошка на Кефире, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Можно?Нужно! Сырники, Простоквашино Сливки 20%, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|