Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 86,00g | Kolh.: 76,76g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Чеснок, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Авокадо. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Сулугуни, Яйцо, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Annat: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Мираторг Ягодный Коктейль, Здравник Цикорий Сливочный, Кофе, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сметанин Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena.makarova2906 's vikthistorik
|