|
Прошла неделя- повторила замеры: всё без изменений, кроме живота (-4см) и ноги (-2см) нуууу тоже не плохо))))
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 103,81g | Kolh.: 105,08g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, SPAR Котлета Куриная Нежная , Бондюэль Белая Фасоль. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Чечевица, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Middag: Огурец (с Кожурой), Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Argeta Паштет из Индейки. Snacks/Annat: Окей Яблоко Грени Смит, Лента Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|