|
Кто вчера на ночь безнаказанно жрал орехи, а утром получил отвес, тот я )))
|
54,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 110,31g | Kolh.: 102,91g.
Frukost: Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Naduria Семена Чиа, Терра Овсянка Плющенная. Lunch: Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Middag: Вершковий Рай Сыр Моцарела, Грецкие Орехи, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Annat: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Звени Гора Сыр Добродар, Multipower Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 apr 18 av medlem: Тихий океан
|
Тихий океан, можно. Орехов могу отсыпать)))
18 apr 18 av medlem: ersvet
|
Я их могу мешками есть) не остановить 😱
18 apr 18 av medlem: Тихий океан
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|