Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 108,41g | Prot: 86,53g | Kolh.: 191,53g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Organic Kombucha. Lunch: Oliiviöljy, Meira Siemensekoitus, Kreikkalainen Salaatti, Perunamuusi, Maitokahvi, Lihapyörykät (Naudanliha). Middag: Omenat, Baresa Pesto, Baresa Pesto Rosso, Tilsiter Juusto, Kurkku, Jälkiuunipala, Oliiviöljy, Pirkka Kirsikkatomaatti. Snacks/Annat: Kiivi, Ginger Ale. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|