Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 109,02g | Prot: 111,85g | Kolh.: 87,52g.
Frukost: Coffee. Lunch: Coles Pulled Pork, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Middag: Fried Onions, Mashed Potato (from Fresh), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Heineken Beer. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|